суббота, 17 ноября 2012 г.

Зачем вам нужно дистанционное образование?

Многие из нас часто задумываются о получении второго высшего образования. Но, как правило, мы вынужденно откладываем такие мысли в дальний ящик. И с каждым годом все привычнее бегаем по кругу «дом-семья-работа-гараж». А может, стоит взглянуть на дистанционную форму обучения? Тем более что в последнее время она получила широкое распространение в России, появилось много центров, предоставляющих качественные услуги такого плана.

Итак, несколько доводов в пользу ДО (дистанционного образования).

1. Без отрыва от производства и семьи.
При заочной форме обучения вам нужно будет дважды в год отрываться от работы на месяц, а это не в каждой фирме поймут и одобрят. Про вечернюю форму обучения многие вообще думают с ужасом. На протяжении нескольких лет вы будете приходить домой, когда ваши дети уже легли спать. У вас не будет возможности задерживаться на работе и опережать коллег своим рвением. А сколько будет пропущено вечеринок и походов к друзьям! (Хорошо, если не наоборот). Дистанционное образование даст вам возможность избежать большинства этих трудностей.

2. В удобное для вас время и в удобном месте.
Материалы для дистанционного обучения, как правило, представляют собой набор тоненьких методичек и компьютерных курсов. Методички удобно носить с собой и читать где угодно – в метро, в очереди к врачу и т.п. Компьютерные лекции можно прослушивать в обеденный пере рыв, стоя в пробке или даже поздней ночью. Вы не привязаны к расписанию и академическим часам. Можете заниматься хоть целый день (например, в выходной), а можете урывками по 15 минут, когда вам удобно. Кстати, набор на дистанционную форму во многих вузах идет круглогодично, а не только летом. (Внимание! Во многих, но не во всех).

Футболки парные для влюбленных 3. Экономия средств.
Стоимость ДО в среднем на треть дешевле, чем любой другой формы. Не забудьте и про то, что вам не нужно будет ездить на сессии в другой город (что пришлось бы делать, учись вы на заочном отделении), а о сегодняшних ценах на ж/д и авиа билеты, я уверена, вы прекрасно осведомлены.

4. Отсутствие вступительных испытаний.
Даже если вы только вчера закончили 11-й класс или техникум, вас примут на дистанционную форму без экзаменов. Конечно, придется платить.

5. Неограниченный выб ор.
Приняв решение учиться дистанционно, вы не ограничены в выборе вуза и специальности. Смело рассматривайте любые варианты: от Москвы до Владивостока, от юриста до радиоэлектронщика.

6. Перезачет ранее выученного.
В большинстве организаций, предоставляющих услуги ДО, с одобрением отнесутся к вашему диплому о первом высшем образовании или об окончании техникума. Вам посчитают количество часов и перезачтут дисциплины, которые вы освоили в другом месте. Иногда это позволяет значительно сократить сроки обучения и, например, избежать необходимости повторять высшую математику или спряжения немецких глаголов.

7. Любая образовательная цель.
Современные дистанционные центры предлагают самые разные образовательные программы и курсы. Это может быть первое или второе высшее образование, повышение квалификации, краткосрочные курсы переподготовки, а также курсы по интересам – цветоводство, скорочтение, иностранный язык, дизайн интерьеров и т. п.

8. Дополнительные бонусы.
Рассматривайте свое дистанционное обучение как инвестиции в свое будущее. Затраченные деньги и время без сомнения повысят вашу стоимость на рынке труда, вашу конкурентоспособность. Если вы вдумчиво отнесетесь к этому процессу, грамотно организуете свое время, вы не только освоите новую специальность, но и значительно повысите свою самодисциплину, ответственность. Главное в этом деле – не халтурить. Ведь за неуспеваемость вас могут отчислить, как и с любой другой формы обучения. Времена, когда дипломы выдавали только по факту оплаты обучения, уже прошли.

И напоследок, приведу категории людей, которым дистанционное образование принесет наибольшую отдачу.
• Работающие и служащие, которым второе высшее жизненно необходимо, но которые не могут оторваться от работы.
• Выпускники техникумов, которые вынуждены зарабатывать деньги, вследствие чего не могут учиться днем.
• Выпускники 11-х классов, живущие вдали от кру пных вузов и не имеющие возможности уехать в другой город, но желающие получить качественное образование.
• Домохозяйки и матери, сидящие с ребенком. Для них это хорошая возможность не отстать от жизни, повысить квалификацию, да и просто не скучать.

Я специально не привожу названий конкретных дистанционных центров, чтобы меня не обвинили в скрытой рекламе. Любой желающий легко найдет их в Интернете. Было бы желание.

Успехов в учебе!

Теги: карьера, образование, дистанционное обучение, обучение

Какая песня охватывает все мужские профессии? «Несут с пробитой головой»….

А жить так хочется, ребята,
В неполных девятнадцать лет.

Эту песню «про танкистов» поют везде, в том числе, и в традиционных наших застольях. Воистину – общенародная песня. Есть и ее обработка группой «Чиж и компания» – далеко не всем этот вариант исполнения нравится, однако он тоже поспособствовал еще большей популярности песни.

По полю танки грохотали –
Танкисты шли в последний бой,
А молодого лейтенанта
Несли с пробитой головой.

Машина пламенем объята –
Вот-вот рванет боекомплект…

Настоящая военная песня. Трагедия боя и гибели. Трагедия подвига и боли близких людей. Во фронтовом варианте песня впервые прозвучала в фильме «На войне как на войне» (по повести В. Курочкина).

Нас извлекут из под обломков,
Поднимут на руки каркас,
И залпы башенных орудий
В последний путь проводят нас.

Женские майки Военные спорят – какой каркас? Но разве это имеет значение? Тем более, что в основе этой песни лежит другая – шахтерская. Мелодия и основная событийная канва текста – из донбасского фольклора.

Она стала знаменитой после выхода в свет фильма «Большая жизнь». Это песня про коногона – погонщика лошади, запряженной в вагонетку в шахтах. Уголь под землей еще совсем недавно возили в вагонетках, в которые и запрягались лошади. Лошадей, так же, как и людей, спускали в шахты. Такая тяжелейшая схема работы существовала до середины XX века.

Гудки тревожно загудели,
Народ бежит густой толпой,
А молодого коногона
Несут с разбитой головой.

– Прощай, Маруся плитовая (или ламповая),
И ты, братишка стволовой,
Тебя я больше не увижу,
Лежу с разбитой головой.

– Ах, то был ярый коногонщик,
Я ухажерочка твоя,
Тебя убило здесь на шахте,
А я осталася одна.

И снова пробитая голова. И снова тяжелый мужской труд, и снова гибель. Считается, что именно из шахтерской среды «выросла» эта военная песня. Т екстовые варианты этой песни ушли в разные сферы человеческой деятельности и, прежде всего, в военную сферу: кроме танкового, есть еще железнодорожный и авиационный варианты.

Вот мчится поезд по уклону
Густой сибирскою тайгой.
А молодому машинисту
Кричит кондуктор тормозной:

«Ой, тише, тише, ради Бога,
Свалиться можем под откос!
Здесь Забайкальская дорога,
Костей своих не соберешь.»

Встречала и «матросский» вариант:

Прощай, Одесса, мать родная,
Прощай, корабль мой боевой!
К тебе я больше не вернуся –
Лежу с разбитой головой
.

Существует целый ряд подобных песен. Целый свой жанр. Его можно условно назвать героико-жалостливым. Особенно много было таких песен на казачьем Дону, где военная служба была неотъемлемой частью жизни любого мужчины. Есть, например, еще одна знаменитая песня, которая звучит в разных географических вариантах: «Не для меня пришла весна, не для меня Дон разольет ся» (Буг разольется, Дунай и так далее).

Но интересно, что находят и косвенный казачий след в «танкистской» песне (еще из стародавних времен среднеазиатских завоеваний):

В степи широкой под Иканом
Нас окружил коканец злой,
И трое суток с басурманом
У нас кипел кровавый бой.

Мелодия там другая, но ритмика и общий смысл похожие. Как бы то ни было, песня «про танкистов» (а для знающих – и про «донбасских шахтеров») стала невероятно популярной, получив в народе самое широкое распространение. Можно предположить, что это связано с очень удачной «тональностью» песни (не в профессиональном смысле, а в интонационном). По всей видимости, дело в том, что песня эта – не такая уж и унылая. Она вполне бодрая, и ее мотив и ритм находятся даже в некотором диссонансе со словами.

По танку вдарила болванка.
Прощай, родимый экипаж.
Четыре трупа возле танка
Дополнят утренний пейзаж.

По ритму, несмотря на трехдольность , немного напоминает маршевые песни (медленная, тяжелая, не всегда ровная поступь), в гармонии – постоянное отклонение в мажор. И все это создает эффект традиционной для русской военной песни атмосферы – некоторого даже залихватства и удали. А многокуплетность, некоторая распевность – родом из протяжных песен. Таким образом и создается, с одной стороны, атмосфера подвига и героизма. А с другой – еще и момент готовности к любому повороту судьбы и принятие смерти.

Конечно, не только этим «взяла» песня. Чем-то еще она затронула все струнки народной души. Видимо, жить ей еще долго. А вот будут ли другие варианты текста – неизвестно, но тут даже и не пожелаешь еще какого развития «в профессиях». Не офис-менеджерам же ее петь как профессиональную…

Кстати, эта песня «про танкистов» уже переведена на английский, немецкий, украинский и иврит.

Теги: мужчины, профессия, песни, интересный факт, музыка, история

среда, 7 ноября 2012 г.

7 способов улучшить обмен веществ

Спорт

Людей, которые могут есть все, что захотят, когда захотят, и при этом не поправляются - довольно мало. У большинства из нас обмен веществ не совершенен. Но, чтобы съеденные за день калории быстрее сжигались, нужно немножко помочь своему организму...



Завтракайте
Обмен веществ замедляется к ночи, когда мы не употребляем пищу в течение 9-12 часов. И когда вы отказываетесь от завтрака, вы тем самым сигнализируете своему метаболизму, чтобы он не активизировался, продолжал спать, организм решает, что ему нужно поберечь энергию до поступления пищи. Завтрак же стимулирует метаболизм, напоминая, что ему пора начать свою работу, пишет sunhome.ru



Пейте зеленый чай

Зеленый чай - кладезь полезных веществ. Но главное - в зеленом чае содержатся полифенолы, которые очищают печень, помогая организму избавляться от токсинов, и термогеники - вещества, обладающие свойством сжигать жиры, обеспечивая метаболизму более эффективную работу.


Ешьте внимательно

Сосредоточьтесь не на том ЧТО вы едите, а на том КАК вы это делаете. Процесс пищеварения начинается с того момента, как вы почувствовали запах блюда, которое собираетесь есть. Поэтому не перекусывайте, уставившись в монитор компьютера, не ужинайте перед телевизором и не завтракайте с газетой или журналом перед тарелкой. Сосредоточьтесь на процессе принятия пищи, ешьте не торопясь и тщательно пережевывая.



Учитывайте тонкости диеты

Разнообразие продуктов, конечно, необходимо нашему организму. Однако для завтрака можно сделать исключение. Обмен веществ вас вознаградит, если вы каждое утро будете есть геркулесовую кашу. А чтобы не было скучно, используйте добавку в виде фруктов, натурального йогурта. Свежевыжатый сок по утрам также приветствуется (можно разабавлять водой, если он слишком сладкий).



Сжигайте жир физическими упражнениями

В какое время -утром или вечером - вы будете заниматься физкультурой, большого значения не имеет. Хотя утренняя зарядка помогает запустить работу организма и выстроить уровень эндорфинов, которые на весь день обеспечат положительные эмоции и хорошее настроение. Но, с другой стороны, в районе 6-ти вечера мышцы максимально в тонусе, поэтому меньше вероятность получить растяжения или ушибы при занятиях спортом. К тому же в это время организм на пике бодрости, а это означает, что калории сжигаются быстрее. Чем активнее вы выполняете упражнения, тем активнее увеличивается мышечная масса, а значит уменьшается жировая. Чем больше мышечная масса, тем активнее метаболизм, так как калории расходуются для наращивания мышц, а не для накопления жира.



Ходите пешком

У вас совсем нет времени для прогулок или занятий физкультурой? Используйте доступные

способы. Например, не пользуйтесь лифтом дома и в офисе. Если ваш офис или квартира находится слишком высоко, то можно несколько этажей подняться по лестнице, остальные - на лифте. Можно подниматься на лифте, а спускаться по лестнице. Точно так же с общественным транспортом - хотя бы пару остановок до дома или работы каждый день проходите пешком. Метаболизм обязательно отблагодарит вас в виде заметно постройневшей фигуры и хорошего настроения.



Не игнорируйте витамины и минералы

Кальций, цинк, селениум ускоряют обмен веществ и стимулируют работу лимфосистемы. Посоветуйтесь с терапевтом, диетологом или тренером по фитнесу какие витамины подходят именно вам .Людей, которые могут есть все, что захотят, когда захотят, и при этом не поправляются - довольно мало. У большинства из нас обмен веществ не совершенен. Но, чтобы съеденные за день калории быстрее сжигались, нужно немножко помочь своему организму.

 

 

 

E-NEWS.COM.UA